こんにちは、RIckです^ ^
前回の続きからです。
今回は、自己肯定感を上げるために、一緒にいると良い人はどんな人？というテーマです。
この答えは非常にシンプル。
自己肯定感が高い人と一緒にいる、これだけです。
見極め方は、
一緒に過ごしていて自分の欠点が気にならないか？
自分の良い点が見えてくるか？
です。
誰かと一緒にいて（オンラインも含む）、
「自分はまだまだイケるぞ！」
「まだ終わってない！」
というような気持ちを感じることができたら、
一緒にいる相手は、間違いなく自己肯定感が高い人です。
そのような人は、自分の自己肯定感も高めてくれます。
さらに、相手の良いところを見るのが上手いので、
一緒にいると安心できる、心地良くなります。
逆に、自己肯定感が低い人は、
相手の嫌なところを見て批判したりします。
あと、もう一つの方法として、
自分の体に正直に聞くというのがあります。
その人に会って、しばらく一緒に過ごした後、
一人になった時に、自分のエネルギーが満ち足りているか？
もしくは、疲れているのか？
どんなふうに感じたかを感じ取ってみましょう。
ワーク
自分の自己肯定感を上げてくれる人を見つけてみましょう。
さらに、その人といると、どんなことを感じるのかを書きましょう。
Writer: Rick